Manfaat mandi bagi wanita
Mandi memiliki sejumlah kualitas positif yang dapat mengubah tubuh wanita dan memperkuat kesehatannya. Ruang uap mempengaruhi seluruh tubuh dengan cara yang kompleks, mengaktifkan proses metabolisme.
Kulit
Mandi teratur membantu wanita menjaga kekencangan kulit mereka. Pada suhu tinggi, pori-pori terbuka, yang membantu membersihkan tubuh. Dalam hal ini, ruang uap pedesaan merupakan pesaing yang sangat baik untuk salon spa terbaik. Pijat dan aromaterapi dimaksudkan untuk meningkatkan efek penyembuhan mandi.
Prosedur mandi meningkatkan produksi elastin, yang meremajakan kulit. Fitur ini memungkinkan kulit wajah pulih dan mengembangkan "kekebalan" terhadap perubahan terkait usia. Dengan kunjungan rutin ke ruang uap, kerutan menjadi halus, dan kulit memperoleh warna yang sehat.
Proses pertukaran
Di ruang uap, keringat terjadi dalam mode akselerasi intensif. Berkat ini, tubuh tidak hanya dibersihkan dari racun, tetapi juga dari kelebihan cairan. Setelah keluarnya cairan, giliran jaringan adiposa. Mereka rusak di bawah pengaruh panas, dan proses ini dapat dibantu dengan bantuan sapu.
Keadaan psiko-emosional
Mandi memiliki status antidepresan tradisional dan untuk alasan yang bagus. Di ruang uap, tubuh menjadi rileks - hal yang sama terjadi pada jiwa. Penggunaan sauna dapat membantu mengurangi stres dan mudah tersinggung. Prosedur air juga membantu melawan insomnia. Harus diingat bahwa tidak diinginkan untuk mandi sebelum tidur - paruh pertama hari dimaksudkan untuk ini. Minyak esensial dan ramuan herbal dimaksudkan untuk meningkatkan efek relaksasi.
Kekebalan
Pemanasan menyeluruh pada tubuh mengaktifkan pergerakan getah bening, yang terjadi secara perlahan pada suhu normal. Getah bening yang dipercepat memobilisasi kekuatan tubuh dan bertindak tidak lebih buruk dari vitamin C.
Karena itu, kunjungan ke kamar uap dianjurkan bagi orang yang sering masuk angin dan flu. Namun, perjalanan ke ruang uap ketika gejala pertama penyakit muncul dilarang - Anda bisa pergi mandi hanya dalam "kesehatan yang baik".
Kerusakan mandi bagi wanita
Mandi yang disiapkan dengan benar tidak membahayakan kesehatan - baik untuk wanita maupun pria. Pembatasan kunjungan ke ruang uap berlaku bagi orang dengan sejumlah penyakit, antara lain:
- penyakit jantung dan sistem kardiovaskular;
- penyakit ginjal dan hati;
- aterosklerosis umum;
- insufisiensi vena;
- neoplasma ganas;
- hepatitis;
- tukak lambung dan patologi akut lainnya pada saluran gastrointestinal;
- eksim.
Pertanyaan yang sering ditanyakan adalah apakah ibu hamil boleh pergi ke pemandian. Dokter setuju bahwa jika seorang wanita tidak membiarkan tubuh menjadi terlalu panas dan memperhatikan semua aturan tata cara mandi, maka kesehatannya akan aman - sama seperti kesehatan anak.
Bagaimana meningkatkan efek penyembuhan mandi
Scrub - Pembantu setia wanita dalam memperjuangkan frekuensi kulit. Pilihan yang dibeli dan buatan sendiri cocok untuk mandi. Karena mudah membuat scrub, Anda bisa mencurahkan waktu 5-10 menit untuk kegiatan ini. Untuk ini, Anda membutuhkan:
- 3 sdt kopi giling;
- 3 sdt sabun mandi cair;
- 1 sendok teh minyak zaitun;
- 2-3 tetes minyak esensial (opsional).
Semua komponen dicampur. Campuran yang sudah jadi digunakan selama 1-2 minggu, selama itu disimpan di lemari es.
Untuk melawan selulit, disarankan menggunakan metode garam. Ini terdiri dari beberapa tahap:
- pergi ke ruang uap selama 4-5 menit agar tubuh terbiasa dengan suhu;
- biarkan ruang uap selama 5 menit, ambil sarung tangan pijat dan garam kasar;
- di bak mandi, basahi sarung tangan dalam air, celupkan ke dalam segelas garam dan distribusikan ke area bermasalah dengan gerakan pijat melingkar.
Pijat dilakukan selama tiga menit. Kulit beruap sensitif, jadi garam mentah harus ditangani dengan hati-hati.