Linden
Infus Linden membersihkan tubuh dari racun yang terkumpul dan memperkuat sistem kekebalan. Oleh karena itu, linden memiliki relevansi khusus pada periode musim gugur dan musim semi ketika pilek sangat umum. Untuk menyiapkan infus, Anda membutuhkan dua komponen - 50 gram bunga linden dan 1 liter air mendidih. Sebelum mencampur komponen, bunganya harus dicincang halus.
Uap Linden juga bermanfaat untuk kulit, mereka melakukan tiga fungsi berguna sekaligus:
- pembakaran endapan selulit;
- peningkatan warna kulit;
- memperlambat proses penuaan.
Timi
Thyme adalah ramuan yang ditambahkan ke teh biasa dan merupakan obat mandi yang sangat diperlukan. Infus tanaman ini juga mencakup tiga bahan - timi itu sendiri, oregano dan kamomil. Semua komponen dihancurkan dan diisi dengan 200 mililiter air mendidih. Perlu memasukkan kaldu setidaknya selama empat jam.
Persiapan infus berbasis thyme direkomendasikan dalam kasus berikut:
- penyakit saluran pernapasan;
- masuk angin;
- tekanan darah tinggi;
- kondisi stres dan insomnia kronis.
Sage
Sage dibedakan berdasarkan sifat antiseptiknya. Ini dengan cepat membunuh mikroba dan bakteri yang terkumpul di bak mandi, dan juga memiliki efek menguntungkan bagi tubuh. Saat menyiapkan infus sage, sering dicampur dengan St. John's wort dalam proporsi 1: 2 (misalnya, 25 gram St. John's wort dan 50 gram sage). Herbal dituangkan dengan 200 mililiter air mendidih dan diinfuskan.
Menurut efeknya pada tubuh, beberapa khasiat bijak dapat dibedakan:
- meningkatkan sirkulasi darah;
- membersihkan saluran udara (karena efek inhalasi);
- efek anti-inflamasi;
- membersihkan kulit dan menormalkan kelenjar sebaceous.
Sagebrush
Efek menguntungkan apsintus pada tubuh dijelaskan oleh minyak esensial. Mereka meningkatkan kinerja memori, meningkatkan kinerja dan meredakan sakit kepala. Tanaman ini bertanggung jawab untuk relaksasi mental dan menenangkan saraf. Untuk menyiapkan kaldu, Anda perlu mengambil 50 gram apsintus dan mengencerkannya dengan 300-400 mililiter air mendidih (resepnya bisa dilengkapi dengan lemon balm atau mint).
Apsintus mempengaruhi berbagai organ dan membantu tubuh pulih dengan:
- normalisasi sistem hormonal dan kekebalan;
- mengeluarkan racun dari tubuh;
- menghilangkan kejang nyeri;
- merapikan kram otot.
daun mint
Peppermint adalah salah satu ramuan paling populer yang digunakan dalam banya. Dia mencium ruangan dan membawa kesegaran padanya. Mint bekerja pada tubuh melalui mentol, yang meningkatkan sirkulasi darah di otak.
Tanaman ini sangat diperlukan dalam melawan flu dengan membersihkan saluran pernapasan. Untuk menyiapkan infus, Anda perlu mengambil 20 gram mint dan menuangkannya ke dalam ember berisi air mendidih.
Mint meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan dengan beberapa cara:
- menormalkan fungsi jantung dan meningkatkan elastisitas pembuluh darah;
- meredakan sindrom nyeri;
- mempercepat proses metabolisme dalam tubuh.