Saya suka semua jenis percobaan, oleh karena itu, saya mencoba membayangkan, mungkin, semua diet yang ada di dunia. Beberapa dari mereka benar-benar membawa hasil yang baik, tanpa menyebabkan membahayakan kesehatan. Tapi ada orang-orang yang tajam memburuk kesehatan secara keseluruhan dan tidak membahayakan tubuh, aku harus cepat memberikan mereka.
Setelah beberapa tahun, melalui trial and error, akhirnya saya Saya menemukan diet yang sempurna untuk diri sendirijas saya semua kriteria yang - "Buckwheat" itu disebut Aku jatuh cinta dengan hal itu karena suatu alasan, tetapi karena kekuasaan atas jenuh dengan baik, tidak muncul kelemahan, tubuh mendapat cukup nutrisi dan, tentu saja, berat ekstra "meleleh" di mata.
Prinsip diet ini sangat sederhana - selama 7 hari, Anda dapat makan hanya soba, direbus atau dikukus. Saya bubur zaparivat sebagai begitu menyimpan lebih berguna. Masak soba ini sangat sederhana - gelas dicuci sereal menuangkan dua cangkir air mendidih, tutup dan cuti untuk malam - di pagi hari itu akan sudah sepenuhnya siap. Untuk rasa, dengan cara, dikukus soba tidak berbeda dari direbus "teman" nya, ternyata sama rapuh dan lembut.
Yang paling penting - per hari harus makan tidak lebih dari tiga cangkir sereal selesaiJika efeknya tidak akan ada. Saya menemukan lebih mudah untuk membaginya menjadi tiga kali makan, tetapi beberapa write yang dapat dimakan dalam porsi kecil sepanjang hari. Minum hanya teh diperbolehkan dengan sedikit gula atau madu, tetapi jumlah garam yang Anda ingin membatasi.
Dalam rangka untuk entah bagaimana diversifikasi makanan, soba dapat diisi ulang dengan minyak yang berbeda - zaitun, jagung, mentega dan bunga matahari - rasa makanan berubah segera.
Tentu saja, untuk bertahan diet dan mendapatkan hasil yang baik membutuhkan motivasi dan kemauan daya yang kuat - tanpa itu, sayangnya, tempat dalam kehidupan. Bagi saya ini membantu bahkan kesadaran bahwa saya akan menghemat secara signifikan anggaran dan uang dapat memperbarui lemari pakaian Anda - baik daripada tidak bonus bagus untuk menurunkan berat badan?!
Jadi, saya pikir, diet soba bagi banyak bisa menjadi penyelamat ketika Anda harus berat badan dengan cepat kehilangan dan tidak membahayakan tubuh pada waktu yang sama.