HLS pengikut mencatat bahwa perjalanan ke pemandian dan douche memiliki efek menguntungkan pada tubuh. Tapi apakah itu benar-benar? Dan bagaimana perubahan suhu mempengaruhi orang tidak siap?
mengunjungi mandi
Seringkali prosedur mandi termasuk kunjungan ke ruang uap dan kemudian menyelam ke dalam font, atau mandi. Hal ini diyakini bahwa transisi dari panas dalam dingin memiliki efek penguatan pada tubuh, membantu melawan racun, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Bahkan, semuanya berguna, tapi di moderasi. Jadi, para ilmuwan telah menegaskan bahwa kunjungan ke mandi mengurangi risiko penyakit jantung. Tapi pada saat yang sama, bagi orang-orang dengan yang ada penyakit kardiovaskular, kampanye seperti di ruang uap bisa berbahaya. Jadi Jika Anda memiliki sensasi menyenangkan dalam pasangan hiking di kamar mandi harus dibuang.
Jika Anda berbicara tentang menyelam di kolam renang dengan air dingin segera setelah pasangan, umumnya mengancam jiwa. By the way, yang sama berlaku untuk kenaikan pertama ke pantai, saat udara sudah panas, dan air di kolam masih dingin. Sebagai ilmuwan mencatat, tubuh pada saat perendaman dalam air dingin mengalami sensasi seperti:
- Shock dingin. Akibatnya, jantung mulai berdetak lebih cepat.
- Reaksi menyelam. Jantung mencoba untuk memperlambat untuk menyimpan oksigen.
Akibatnya, dalam hati crash yang melibatkan aritmia. Dan dia, pada gilirannya, dapat menyebabkan kematian.
Jadi setelah sauna lebih baik untuk mengambil mandi hangat, memungkinkan tubuh untuk beradaptasi dengan suhu rendah.
bolak douche
Douches perubahan secara bergantian di suhu air dari panas ke dingin dan sebaliknya. Hal ini diyakini bahwa teknik ini memungkinkan untuk marah sistem kekebalan tubuh, yang mengurangi risiko tertular penyakit menular.
Sebagai ahli menjelaskan, perbaikan kondisi umum dan sistem kardiovaskular sebenarnya akan melalui perubahan suhu air. Dengan demikian, di bawah pengaruh pembuluh air dingin mulai mempersempit untuk melindungi tubuh dari kehilangan panas. Kemudian, di bawah pengaruh pembuluh air panas, sebaliknya, diperluas, untuk mencegah overheating tubuh. Ini penyempitan berkembang dan mengarah ke penguatan otot jantung dan pembuluh darah.
Namun, tubuh untuk secara bertahap membiasakan prosedur douche. Perbedaan suhu awal harus minimal, secara bertahap meningkat. perubahan tiba-tiba dari panas ke dingin dapat menyebabkan aritmia. Selanjutnya, interval air juga harus diminimalkan dan akurat ditingkatkan.
informasi yang berguna? Jangan lupa untuk Seperti dan berlangganan!
sumber: https://banya-expert.com