Saya melihat diri saya di cermin dan menyadari bahwa saya perlu melakukan sesuatu untuk mengatasinya!
Dan kemudian istri saya menambahkan minyak ke dalam api, segera mengatakan musim panas, dan Anda dan saya tidak akan cocok dengan pakaian musim panas, kami makan selama musim dingin.
Kemudian dia melanjutkan membaca pesan moral: "Dan semua McDonald's, Burger King dan KFS milikmu. Berapa banyak Anda bisa makan anti-makanan ini, mari kita berhenti dan beralih ke pola makan yang kurang lebih sehat. Dan kemudian beberapa burger dan sayap, segera setelah orang Amerika menjadi gemuk dan kikuk, dan kita belum berumur begitu banyak!
Dan kemudian saya benar-benar memikirkan kata-katanya. Lagi pula, saya menghabiskan setidaknya 10-15 ribu sebulan untuk makanan cepat saji terkenal ini. Sungguh menyia-nyiakan makanan yang tidak sehat!
Faktanya, saya membuang uang ke toilet, tidak ada cara lain untuk mengatakannya. Sayang sekali. Mereka akan sangat membantu anggaran keluarga untuk menghemat uang untuk liburan musim panas. Dan mereka ada di toilet! Semuanya ternyata salah.
Aaaaa, aku lupa pizza yang juga sangat kami suka dan sering makan. Tapi saya tidak akan mengklasifikasikannya sebagai makanan cepat saji. Segala sesuatu di dalamnya kurang lebih alami. Dan kemudian pizza, itu makanan Italia, bukan Amerika. Oleh karena itu, diputuskan untuk bersantai di level itu: kadang-kadang mungkin!
Juga, saya dan istri memutuskan untuk mengecualikan sarapan siap saji dari makanan kami, dan memotong sosis secara maksimal (sosis, wieners, sosis, sosis babi babi). Menurut gula, kami pasti mengatakan tidak. Meskipun saya samar-samar mengerti bagaimana saya akan hidup tanpanya. Saya suka hal-hal manis, sampai gila. Saya memasukkan 6 sendok makan gula ke dalam cangkir standar 250 ml, dan diaduk, harap diperhatikan. Dan sekarang minum teh tanpa gula, ngeri. Tetapi begitu mereka telah memutuskan, kemudian mereka telah memutuskan, kemauan harus ada! Saya seorang pria, saya harus menanggung semua kesulitan dari diet yang kurang lebih sehat!
Kami juga memutuskan untuk mengurangi tepung secara maksimal. Ini adalah roti dan pasta. Saya terkejut! Dan bagaimana cara menahannya? Saya tidak pernah bisa hidup tanpa roti, dan pasta adalah spesialisasi saya, saya menyukainya dalam resep apa pun. Rebus, goreng, kukus, dengan telur, dengan daging ...
Jadi inilah yang tersisa dan yang akan kita makan:
- testis dan ayam;
- teh dan kopi tanpa gula (saya akan mencoba);
- susu dan dadih persentase rendah;
- buah-buahan: apel, pisang, jeruk, jeruk keprok, jeruk bali;
- ikan (saya lebih suka es, hanya ada satu tulang di dalamnya, di tengah);
- kentang (hal yang sama tidak sepenuhnya berguna, nah, kemana kita bisa pergi tanpanya?)
Dan semua makanan harus diasinkan sesedikit mungkin. Anda tidak dapat mengecualikan garam sebelumnya, tetapi Anda dapat membatasinya sebanyak mungkin!
Dari produk di atas, Anda dapat dengan aman menyiapkan sendiri berbagai manisan yang tidak berbahaya! Satu-satunya hal negatif adalah Anda harus memasak sendiri, dan tidak hidup dari makanan yang sudah jadi!
Mari kita lihat apa hasil percobaan ini, berapa lama kita bisa bertahan, tetapi saya memiliki keinginan yang sangat kuat untuk makan selama mungkin, dan mungkin selalu! Ini lebih atau kurang makanan sehat, dan penghematan anggaran keluarga!