gugur cair dan musim dingin hari, ketika banyak sekitarnya bersin dan batuk, sulit untuk melindungi diri dari pilek dan kuman, di samping itu, jika sistem kekebalan yang kuat tidak Anda forte. Apa yang harus dilakukan dan bagaimana melindungi diri dari infeksi dan memperkuat pertahanan kekebalan tubuh?
Untuk menjadi sehat pada saat pilek dan penyakit epidemi flu akan membantu produk alami yang menakjubkan seperti jahe.
Akar tanaman - sebuah bom vitamin, yang tentunya patut dicoba musim dingin ini. Penyembuhan akar sekarang tersedia di banyak toko atau di pasar.
rempah-rempah Timur untuk kekebalan
Jahe memiliki rasa yang menyenangkan dan aroma, ketajaman sedikit dan kesedapan asli. Dokter menyarankan mengangkat kekebalan makan jahe dalam versi yang berbeda - dengan madu, lemon, kismis, aprikot kering atau buah ara.
Pagi secangkir teh jahe dijamin untuk memberikan tidak hanya bertugas kelincahan dan suasana hati yang baik, tetapi juga untuk mendukung pertahanan tubuh.
dengan angina Anda hanya dapat larut ke dalam irisan tipis dari akar sebagai permen obat. rempah-rempah jus dapat membantu mengurangi rasa sakit dan kemerahan tenggorokan. Dan infus jahe segar, dokter menyarankan untuk bilas radang tenggorokan.
Jahe juga memiliki kemampuan untuk menghangatkan orang menggigil dengan es, meningkatkan sirkulasi darah dan memulihkan kekuatan.
musim dingin yang efektif resep dengan jahe
Dalam rangka mencapai konsentrasi maksimum rempah-rempah dalam minuman, itu harus dipotong menjadi pelat tipis atau parut. Minuman ini dianjurkan untuk minum sebelum makan 2-3 kali sehari. Sebelum pergi tidur lebih baik tidak minum teh, karena memiliki efek menyegarkan.
teh sederhana dengan jahe.
- Potong menjadi irisan tipis 2-3 akar cm dan tuangkan 1,5 l air mendidih.
- Masukan pada panas rendah dan didihkan selama 10 menit. Alih-alih air biasa dapat digunakan decoctions jamu atau naik pinggul.
- Rasa dalam minuman, Anda dapat menambahkan gula atau madu.
Sebuah resep populer untuk mengangkat kekebalan.
- Hal ini diperlukan untuk mengambil 4 lemon menengah, 10 Art. sendok madu dan rimpang jahe segar sekitar 100 g
- Lemon dan rempah-rempah akar (dikupas kulitnya) dicuci dan cincang dengan mincer atau blender.
- Yang dihasilkan campuran add madu, aduk, bergeser ke dalam mangkuk kaca dan dimasukkan ke dalam lemari es.
- Pada tanda pertama dari vitamin campuran taking penyakit 1 sdm 2 kali per hari.
Sebagai agen antipiretik dan anti-inflamasi sedang mempersiapkan minum berikutnya:
- Jus lemon 50 ml, bubuk jahe 2 sdm. sendok madu 1 sdm. sendok.
- Semua bahan (kecuali madu) mencampur dan menambahkan 0,5 liter air mendidih.
- Meresap selama 10 menit, lalu tambahkan madu untuk minum.
Resep ini juga membantu dengan sakit kepala dan nyeri otot yang menyertai pilek selama musim dingin.
Musim dingin resep dengan jahe sangat sederhana dan lezat, tetapi Anda tidak bisa melupakan kontraindikasi. Alergi atau eksaserbasi penyakit organ pencernaan alasan untuk menolak vitamin minuman.