Rusia Bath dikenal untuk efek penyembuhan pada tubuh. uap panas, pijat dengan sapu, mandi di font atau lubang - semua konsep-konsep ini terkait erat dengan mandi Rusia. Oleh karena itu tidak kebetulan bahwa banyak pendukung gaya hidup sehat memberikan preferensi mereka untuk mandi Rusia.
unsur alam
Sebuah sauna tradisional Rusia dipanaskan dengan kayu. Ini dieliminasi berbagai pendekatan inovatif untuk susunan pemanas atau penggunaan tanur listrik. Hal ini dianggap sebagai fitur yang paling penting dan keuntungan dari mandi Rusia. Setelah semua, pembakaran kayu uap, tidak seperti opsi lanjutan lainnya, memiliki efek menguntungkan pada tubuh manusia karena unsur-unsur alam.
pemurnian
Mandi Rusia menyediakan deep cleansing kulit karena peningkatan suhu dan kelembaban yang tinggi di uap. uap panas membantu pori-pori kulit terbuka dan dibersihkan dari kotoran dan partikel kulit mati dari epidermis. Kebetulan, penghapusan lapisan luar kulit juga berlangsung lebih mudah karena pengaruh uap superheated.
pengerasan organisme
Perubahan suhu membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan stamina.
toning
Tinggal di bath Rusia meningkatkan otot. Sebagai contoh, hanya 10 menit. dalam uap akan meningkatkan suhu jaringan otot untuk 1,5°. Hal ini, pada gilirannya, merangsang otot-otot lelah dan mengembalikan vitalitas mereka. Dapat meningkatkan efek dari pijat dengan ek atau birch sapu.
Untuk otot nada dan bantuan kontras perawatan air, atau mengelap.
peningkatan metabolisme
Panas dan uap panas mempercepat metabolisme dan penghapusan racun. hanya 30 menit. per orang, rata-rata, datang dari 1 l. keringat bersama-sama dengan zat-zat berbahaya. Jadi perjalanan ke mandi Rusia lebih dan membantu untuk menurunkan berat badan.
efek penyembuhan
Rusia mandi - alat yang sangat diperlukan dalam memerangi pilek, penyakit paru-paru, sendi, sistem genitourinari. Inhalasi, pemanas, pijat, aromaterapi, facial dan teh herbal - semua ini memiliki efek penyembuhan yang komprehensif pada tubuh.
peremajaan
Suhu tinggi mempercepat sirkulasi darah dan mikrosirkulasi getah bening. Dengan ini aliran disempurnakan nutrisi pada kulit, organ, otot dan sendi. Dengan demikian, proses regenerasi jauh lebih cepat, yang memiliki efek peremajaan.
saluran lain dari artikel:
7 sila diganggu gugat di kamar mandi
Mandi untuk sendi - manfaat dan bahaya?
informasi yang berguna? Jangan lupa untuk Seperti dan berlangganan "Bath - dari A sampai Z"!