mengambil alkohol
Kenaikan di kamar mandi, dan menerima minuman beralkohol tampaknya link dari satu rantai, namun pada kenyataannya tidak. Alkohol dan ruang mandi uap - sebuah "bahan" yang tidak harus dikombinasikan dengan satu sama lain.
Pada suhu tinggi, jantung bekerja dalam modus darurat pada latar belakang tekanan. Adopsi alkohol menyebabkan perluasan pembuluh otak. Untuk kebaikan manusia, situasi ini dapat mengakhiri aritmia, dan untuk pemula - serangan jantung.
Makan makanan yang berasal dari hewan
Di ruang uap pada manusia bervariasi pencernaan. Bakteri yang menghuni usus, mulai tumbuh pesat, yang mengarah ke perubahan mikroflora. Jika setelah mandi akan perut pencernaan daging, keju dan produk susu lainnya, iritasi dia meyakinkan.
Didinginkan setelah mandi
Larangan pendinginan hanya merujuk kepada orang-orang yang baru saja sakit. Setiap pendinginan - pukulan ke tubuh, yang melemahkan sistem kekebalan tubuh tidak dapat mengatasi. perubahan yang cepat dalam suhu tubuh tidak dianjurkan untuk pasien yang memiliki masalah dengan jantung atau pembuluh darah.
Dalam lingkungan yang dingin pembuluh menyempit, karena yang perenang siap mungkin pusing. Dicelupkan ke dalam air dingin disarankan hanya dalam kasus di mana orang perlu tempering.
Menggunakan kosmetik dekoratif
Menerapkan makeup setelah mengunjungi pemandian - kesalahan umum yang dibuat oleh perempuan. Kosmetik tidak dapat berbuat banyak kerusakan, tetapi menghilangkan semua efek penyembuhan yang Bath memiliki pada kulit.
Ketika mengukus-pori kulit terbuka, yang dimulai proses pembersihan epidermis. Setelah menyelesaikan prosedur ini, kulit membutuhkan waktu beberapa jam. Jika pada titik ini kulit menerapkan lapisan kosmetik, pori-pori yang tersumbat dan kulit tidak bisa bernapas.
air mengabaikan
Ketika mengunjungi kamar mandi uap dan setelah itu penting untuk menjaga jumlah air dalam tubuh. Mengukus Ketika seseorang kehilangan banyak cairan, yang diperlukan untuk menjaga keseimbangan. Sebuah pengabaian peraturan ini mampu membawa dehidrasi.
Sebagai minuman yang cocok air mineral konvensional, kvass, jus dan kaldu berbasis buah. Setiap koktail, di mana ada alkohol dikecualikan. Alkohol hanya akan mempercepat proses dehidrasi.
Abaikan direkomendasikan mengunjungi
Salah satu penggemar kesalahan mandi yang paling sering dilakukan kejenuhan a. Uap keduanya dapat meningkatkan kesehatan dan membahayakan dirinya. Jika saldo suhu tidak dihormati, seorang pria gejala seperti nyata:
· Pusing;
· Kelemahan Umum;
· Mual dan muntah.
Setiap jenis uap menyediakan waktu untuk perawatan mandi. Dalam mandi Rusia tanpa membahayakan kesehatan dapat dikukus 7 menit di sauna Finlandia - 10 menit, Roman mandi uap - setengah jam.
Kunjungi ruang uap beberapa kali
Diulang mengukus diperbolehkan orang hanya sehat dan bugar. Setelah prosedur penting untuk menilai kondisi mereka. Jika tubuh ditutupi dengan bintik-bintik merah tambal sulam, itu adalah sinyal bahwa Anda perlu untuk pergi tidak dikukus lagi. Gejala ini menunjukkan sirkulasi yang buruk dan / atau organ internal.