Tangan di hati, saya ingin mengakui bahwa ia merasa keinginan tak tertahankan untuk permen sejak kecil - ya, saya memiliki gigi manis. Dalam pembelaan saya, saya dapat mengatakan bahwa roti dan kue langsung mengangkat semangat saya dan memberi energi vital (fakta ini dapat dianggap sebagai alasan yang sah?).
Tapi, Anda tahu seberapa cepat muncul inci ekstra di sekitar pinggang, jika Anda secara teratur "lean" pada permen, dan PIROZHENKO pechenyushki. Tentu saja, dari kesadaran bahwa saya tidak ingin kurang manis, tapi masih saya mencoba untuk memanjakan diri kebanyakan makanan penutup yang berguna, yang, kecuali untuk kepuasan moral, akan mendapatkan keuntungan bahkan tubuh. Jadi, hari ini saya ingin untuk berbagi dengan Anda salah satu retseptikom labu makanan penutup yang sempurna memberi nutrisi dan tidak merugikan angka - saya pikir itu adalah pecinta manis pasti memiliki selera!
Inilah yang perlu kita lakukan:
Labu - 500 g,
Gula - 3 sdm. l.,
Cinnamon - 1/3 jam. l.,
pala,
bubuk jahe,
Lemon atau jeruk.
Labu bersih dari biji dan kulit, potong menjadi kotak kecil dan dimasukkan ke dalam loyang.
Selanjutnya Anda harus mengekstrak jus dari setengah lemon atau jeruk, itu terbaik untuk melakukan juicer ini. Jika salah satu tidak ada di tangan, hanya menghilangkan lemon dalam air hangat dan mengambil naik di atas meja - sehingga berhasil memeras semua jus. Tuangkan jus labu.
Dalam mangkuk terpisah tuangkan gula, kayu manis, dan add, jika diinginkan, jahe dan pala. Semua dicampur, dan campuran yang dihasilkan dan taburi dengan labu.
Sekarang bentuk diperlukan untuk menutupi dengan foil dan mengirimkannya di suatu tempat oven pada 20 menit. Setelah waktu foil akan dihapus dan memberikan labu lebih lanjut 15 menit untuk memanggang.
Masukan hidangan dimasak di piring dan mulai pencuci mulut bau - ternyata dia sangat lembut dan lembut. Pada hari libur saya serahkan labu di atas meja dengan krim, dengan krim atau es krim - anak-anak makanan penutup ini hanya untuk telinga ottyanesh, Ya, pada prinsipnya, tidak perlu, karena itu benar-benar berguna dan alami - dalam kata, ini bagaimana seharusnya hadir memperlakukan.