makanan yang sederhana dan lezat tanpa hidangan dimasak dengan cepat dalam wajan. Memperlakukan sempurna bagi mereka yang memutuskan untuk menurunkan berat badan, adalah diet ketat atau tidak dapat mentoleransi gluten dan mengandung makanannya. Anda dapat memikirkan banyak variasi kue dengan zucchini dan setiap keluarga akan memiliki mereka sendiri. Perlakukan bersahaja dan bisa memasak hampir setiap hari. resep tidak mengandung susu apapun, tidak tepung dan preform adonan tidak akan lama.
Ini dan banyak bahan lainnya dapat ditemukan di kamisitus web.
Silakan memasukkan Huskies dan berlangganan ke saluran "Tentang Fazenda". Ini akan memungkinkan kita untuk mempublikasikan artikel taman lebih menarik.
Zucchini - sayuran sangat juicy, berisi hingga air 80%. Jus disekresikan merupakan komponen yang sangat penting bagi terciptanya piring. Oleh karena itu, untuk memisahkan cairan sesedikit mungkin, harus dengan cepat parut sayuran, uleni massa dan goreng di kedua sisi. Jika Anda melakukan segalanya dengan benar, Anda akan berubah berair pancake.
Minyak untuk menggoreng kebutuhan banyak, kue harus menutupi mereka hampir seluruhnya. Menghapus mereka dari panci, menyebar pertama pada handuk kertas sehingga menyerap kelebihan lemak. akhirnya akan datang seperti hidangan dari fryer.
Total waktu proses 20 menit.
Resep menyajikan 2.
Bahan yang diperlukan untuk memasak
- zucchini muda (courgette) - 300 g;
- Telur - 2 buah;
- Kucai - 70 g;
- Hercules serpih - 4 sdm. l.;
- Maizena - Pasal 1.5. l.;
- wortel kering - 2 sdm. l.;
- Salt;
- Lada hitam - dengan selera;
- minyak sayur.
Tentu saja persiapan
Susu zucchini saya dan segera siap gesekan pada parutan halus. Peel dengan mereka belum tentu untuk menembak, kebijaksanaan Anda. jerami yang dihasilkan diletakkan dalam mangkuk, tambahkan garam sampai Anda memiliki jus untuk, tidak prematur muncul.
Rusak hijau bawang dan add untuk zucchini.
Isi mangkuk memecahkan telur dan aduk semuanya secara menyeluruh, sampai massa tebal, lebih baik menggunakan palsu kayu ini.
Selanjutnya tambahkan oatmeal dan lagi semua dicampur. Hercules secara bertahap makan dengan kelembaban dan membengkak.
Sekarang tuangkan pati jagung dan wortel, mereka juga akan menyerap kelebihan air. Karena ini produk properti, kue berubah sangat juicy.
Sekarang tambahkan garam secukupnya. Kadung banyak itu tidak perlu, itu tidak cukup baik penggaraman dan garam sempalan add untuk saus.
Memanas panci di atas kompor, yang terbaik adalah untuk mengambil lapisan non-stick, supaya tidak ada yang terbakar pada saat menggoreng. Tuangkan minyak sayur, tunggu sampai hangat dan menaruh sendok pancake. tentang ukuran bentuk bisa dipilih secara individual.
Fry di kedua sisi sampai berwarna cokelat keemasan bagus. Di satu sisi tentang kebutuhan sekitar 2-3 menit, kedua - 1.
Anda juga bisa memasak dalam oven. Tuangkan ke minyak kue sayuran dan hangat sedikit. Hanya sendok menyebar, melampirkan formulir dan mengirimkannya ke panggang selama beberapa menit.
Dapat diselesaikan dengan resep dan add untuk adonan sejumput kecil paprika atau kecap 1 sendok teh. Kemudian, diet memperlakukan akan lebih penuh bertubuh dan pedas.
Sajikan dengan krim asam, dill, atau saus lainnya dengan selera. Bisa makan panas dan ostyvshimi. Menikmati makanan Anda!
Ini dan banyak bahan lainnya dapat ditemukan di kamisitus web.
Silakan memasukkan Huskies dan berlangganan ke saluran "Tentang Fazenda". Ini akan memungkinkan kita untuk mempublikasikan artikel taman lebih menarik.