!)Berlangganan saluran kami di Zen >>GAGASAN UNTUK HIDUP| NOVATE.RU<
Cukup sering saya ingin memasak sesuatu yang lezat dan sehat, tetapi laju kehidupan modern kadang-kadang klise tidak cukup waktu. Banyak dari kita pergi ke toko untuk bakso beku atau pangsit, manfaat yang sangat dipertanyakan. Mungkin mereka lezat, tetapi sering disusun dengan menggunakan bahan pengawet yang berbeda dan enhancer rasa. Tapi ada alternatif - untuk membuat panen makanan mereka sendiri, yang dapat berlangsung selama satu bulan, kemudian untuk memasak dengan cepat dan manfaat bagi organisme.
1. burger
Lezat roti daging cincang yang terbaik untuk memasak sendiri. Untuk isian akan membutuhkan 800 gram ayam, serta 400 gram daging sapi. Kombinasi daging dan proporsi mereka bisa sangat berbeda pada selera pribadi. Namun, pilihan ini memberikan sangat bergizi, relatif murah dan lezat.
Dengan bantuan sebuah daging penggiling daging listrik sangat cepat berubah menjadi daging cincang. Membuatnya benar-benar pedas dan lezat bawang merah dan bawang putih bisa membantu, yang juga dapat tanah dalam penggiling daging. Cincang garam secukupnya, tambahkan paprika dan lada hitam atau bumbu lain yang diinginkan. Masih perlu satu telur, setelah semua benar-benar. Isian siap, bentuk roti dan dip mereka dalam tepung adonan, biasa atau beras. Kami menyebar terpisah di papan dan mengirimkannya dalam freezer. Cutlets opsi kedua dapat dibuat sesuai dengan resep yang sama, tetapi menambahkan satu wortel besar - asli dan berguna.
2. Persiapan untuk setiap hidangan
Kami sedang mempersiapkan isian yang sama. Ambil 1 kg daging ayam dan 400 gram daging sapi atau babi. Jangan garam dan tidak menambahkan bumbu. Pure daging cincang membagi sekitar 5-6 porsi, masing-masing dimasukkan ke dalam kantong plastik. Ratakan terjadi kesamaan kue, dan memulihkan dalam freezer. preform tersebut dapat digunakan untuk pai daging, hidangan berlapis, dipanggang dalam oven, misalnya semua jenis casserole. Membuat Brizol atau rumah kebab. Anda dapat menggunakan imajinasi untuk menyelesaikan setiap memasak pilihan akan sebuah mahakarya.
3. Buah-buahan dan berry
bidang Universal aktivitas. Berries dan buah-buahan harus beku keharusan! Dengan mereka, Anda bisa memasak paling makanan penutup lezat di musim dingin, dengan sebagian besar vitamin tetap. Selain itu mereka dapat ditambahkan ke teh buah, buah kompot masak, minuman make, jelly dan menghias kue atau es krim. Kombinasi sempurna dari buah dicairkan dan buah dengan oatmeal pagi.
4. Sayuran dan bobovyeProsto Yum!
Toko-toko menjual siap pakai kit sayur, dari mana Anda dapat mempersiapkan lauk. Tapi mengapa membeli produk kualitas meragukan, jika kita dapat melakukan hal yang sama di rumah? Bahkan di supermarket jangka terus-menerus tidak perlu. Anda bisa memasak sayuran rebus, tumis, casserole, orak-arik telur atau bubur dengan sayuran, risotto, boneka paprika, dan banyak hal lainnya.
5. bakso
Memasak daging sapi pada resep favorit. Menambahkan satu set standar rempah-rempah: lada hitam, paprika, dan garam secukupnya. Anda dapat memilih dan rempah-rempah lainnya, tapi kemudian hidangan daging adalah sama rasa yang jelas. Membuat karangan mengganggu rempah-rempah, yang lain dapat digunakan untuk hidangan utama: sekali untuk memilih herbal Provencal, yang lain - hop-suneli, ketiga - ketumbar. Semua bahan tersebut dicampur daging cincang, dan kemudian membentuk bakso. Sekarang itu semua beku.
6. daging
Selain pra-campuran dapat daging beku dan hanya. Ini berjalan sangat baik untuk segala macam hidangan. Bagian dari ayam, daging babi dan daging sapi potong terbaik menjadi potongan-potongan kecil - dan mereka akan dicairkan lebih cepat dan memungkinkan untuk memasak sesuatu yang cepat. Sangat nyaman dan selalu di tangan.
7. "Landak"
ayam cincang dilengkapi dengan nasi. Hal ini dapat baik gandum panjang dan bulat. Selain komponen ini ditambahkan ke satu atau dua telur, garam dan merica untuk rasa. A good mix.
8. Cheesecake
Saya tidak selalu ingin makan hidangan utama. Ini adalah kasus di titik beku yang lebih baik untuk memesan Cheesecake sedikit atau spesies yang berbeda oladushek. Mereka sempurna disimpan dalam freezer dan tidak kehilangan rasa mereka. Untuk membuat diet mereka, Anda dapat menggunakan beras, rami dan jagung tepung, keju dan telur. Berbalik dan lezat dan rendah kalori.
Melanjutkan tema - garing kue tanpa memanggang bagi mereka yang tidak pernah punya waktu.
(!)Berlangganan saluran kami di Zen >>GAGASAN UNTUK HIDUP| NOVATE.RU<
sumber: https://novate.ru/blogs/140918/47772/