Kandungan
- 1 # 1 - efek pada otak
- 2 # 2 - merusak kesehatan
- 3 # 3 - sirup "tidak sehat"
- 4 # 4 - sejumlah besar bahan kentang goreng
- 5 # 5 - produk makanan cepat saji tidak sehat lainnya
Saat ini, sejumlah besar orang lebih suka makan di tempat makanan cepat saji, yang disebut makanan cepat saji. Ada orang yang berbicara positif tentang mereka, tetapi banyak yang tidak menyukai makanan seperti itu sama sekali. Mereka menganggap makanan seperti itu berbahaya, yang memang benar. Berikut 5 fakta tentang bahaya fast food.
# 1 - efek pada otak
Penelitian telah mengkonfirmasi bahwa makanan cepat saji tinggi gula dan lemak. Jika Anda konsisten mengonsumsi makanan tidak sehat, maka aliran darah ke otak lambat laun akan terganggu. Asam lemak yang ditemukan dalam makanan olahan dan gorengan mengirimkan sinyal ke otak, yang pada gilirannya menjadi tidak dapat mengontrol nafsu makan. Meskipun orang tersebut baru saja makan fast food, ia tetap akan merasa lapar.
Makanan cepat saji. Foto: yasen.su
# 2 - merusak kesehatan
Lemak tak jenuh yang kaya akan makanan cepat saji dapat menyebabkan:
- kegemukan;
- penyakit jantung;
- Kolesterol Tinggi;
- aterosklerosis;
- diabetes.
Jika Anda sering makan makanan seperti itu, maka masalah kesehatan ada. Ini mengandung banyak suplemen nutrisi. Jika Anda makan makanan cepat saji lebih dari 2 kali seminggu, metabolisme bahan dan kerja sistem pencernaan akan memburuk secara signifikan.
Banyak makanan cepat saji. Foto: syl.ru
# 3 - sirup "tidak sehat"
Seseorang, bahkan setelah minum dua porsi air berkarbonasi di gerai makanan cepat saji, tetap haus. Pasalnya, produsen mencampurkan sirup jagung untuk mempermanis minuman. Ini mengandung banyak fruktosa, yang menggantikan gula. Berkat sirupnya, rasa minumannya jauh lebih baik, namun berdampak buruk pada enamel gigi, mukosa lambung, dan organ penting lainnya.
Makanan cepat saji. Foto: s1.1zoom.me
# 4 - sejumlah besar bahan kentang goreng
Dalam kentang goreng, selain produk utama, ada berbagai macam:
- aditif;
- lemak;
- penambah rasa.
Makanan ini tinggi kalori dan mengandung banyak karbohidrat. Porsi rata-rata mengandung 400 kkal. Jika Anda terlalu sering menggunakan kentang goreng, Anda bisa sembuh. Produk mengandung lemak trans berbahaya yang merusak kekebalan dan menyebabkan perkembangan penyakit serius.
Sebelum Anda mulai memasak, taburi kentang dengan banyak bumbu dan garam, karena jika berlebihan tekanannya meningkat, serangan jantung dan stroke terjadi. Bahaya kentang goreng juga adanya karsinogen.
Kentang goreng. Foto: smolnarod.ru
# 5 - produk makanan cepat saji tidak sehat lainnya
Daging, yang paling sering bukan kualitas terbaik, yang digunakan untuk membuat hamburger, mengandung banyak lemak, dan sausnya mengandung pengawet. Roti adalah produk berkalori tinggi. Itu dipanggang dari tepung kelas 1, yang tidak memiliki serat makanan. Setelah dimakan, gula darah naik.
Roti isi daging. Foto: restorankirov.ru
Makanan tidak sehat lainnya adalah hot dog. Makanan ini tinggi kalori, kolesterol, dan lemak. Sosis kaya akan pati dan kedelai, warnanya didapat dari penggunaan pewarna kimia makanan. Mayones dan saus tomat yang digunakan untuk hot dog kaya akan pengawet dan bahan makanan. Semua komponen ini, dengan penggunaan produk secara konstan dengan kandungannya, berbahaya bagi kesehatan manusia.
